Hidrata tu Cuerpo, Hidrata tu piel

En promedio nuestro cuerpo se compone de 60% de agua, esto cambia con la edad y también dependiendo de los órganos que componen el cuerpo humano algunos requieren más de este vital liquido, tan importante para mantener una vida llena de salud.

El agua alcalina ayuda a equilibrar el pH del cuerpo, que tiende a ser ácido debido a la dieta que por lo general es alta en ácidos, el estrés y la exposición a toxinas ambientales como el smog.

El agua alcalina conserva en mejor estado el sistema inmunológico aumentando la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades.

Hidratar con inteligencia.

No se trata de tomar mucha agua purificada o cumplir con una meta de litros diarios, se trata de hacerlo con disciplina.

En muchas paginas de internet con temas de nutrición, los expertos nos dicen que debemos tomar litros de agua según nuestra edad y peso, algunos más nos indican hasta las dosis y tiempos, lo real es que cada cuerpo es diferente y cada persona tiene incluso diferentes actividades; por esto es necesario conocernos bien y saber que pide nuestro cuerpo, tomar agua con inteligencia es evitar llegar a un nivel de sed, así como monitorear nuestro color de orina, de estos dos factores dependerá la cantidad de agua que debemos ingerir, si a esto le sumamos que en este día realice mas actividad física de la acostumbrada, por ende deberé tomar más agua para mantenerme hidratado.

Todos los líquidos que consumo contienen agua, ¿esa también cuenta?.

Es cierto que durante el día consumimos gran variedad de líquidos que elaboramos o están elaborados a base de agua, pero los saborizantes ya sean naturales o artificiales o algún otro tipo de complemento o aditivo que se le agregue al liquido cambia la cantidad de agua de la ingesta diaria, aunado a que algunos complementos agregados nos incrementan las calorías y por ende nuestro sistema digestivo trabaja más para extraer el agua, por otro lado todos los azucares que contienen las bebidas por lo general dificultan la hidratación y generan un incremento en calorías que si no se hace el ejercicio adecuado terminaran convirtiéndose en grasa.

Simplemente agua purificada.

Así de simple, así de fácil.

Tu cuerpo te lo agradecerá, esa es la mejor manera de ingerir agua para mantenerse hidratado.

Y si es agua alcalina mejor aun.

Las bondades de mantener tu cuerpo con niveles adecuados de alcalinidad fomenta que todo tu cuerpo por dentro y por fuera se libere de las toxinas que en realidad no requieres y mejora sustancialmente la hidratación de todo el cuerpo, lo notaras en tu piel.

Si vives en Guadalajara, nosotros contamos con una purificadora de agua, visita nuestra pagina web para más información acerca del Agua Purificada y Alcalina.